Centro Psicología Valladolid
Nos aseguramos de que entiendas y conozcas las razones detrás de todo el proceso terapéutico
“¿Cómo saber si necesito psicoterapia?”. En nuestro centro de psicología, te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para explorar juntos tus emociones, conflictos y problemas. Ya sea que estés enfrentando desafíos personales, luchando contra la ansiedad o la depresión, o simplemente buscando crecimiento personal, nuestra psicoterapia te brinda el apoyo y las herramientas que necesitas. Nuestros terapeutas utilizan enfoques basados en la evidencia científica,, para ayudarte a identificar y superar los obstáculos que te impiden vivir una vida plena y significativa.
Iniciar un proceso psicoterapéutico es un acto de responsabilidad y autocuidado que puede transformar tu vida y la de tu entorno. Ahora puedes dar el primer paso reservando una sesión online o presencial en SANAR Psicología.
Podemos ayudarte en…
La ansiedad es una de las alteraciones de la conducta más frecuente en la vida adulta y una de las señales más comunes con las que nuestro cuerpo y mente nos dicen que algo va mal. Se puede manifestar con sensaciones de alerta o hipervigilancia, agobio, tensión, e incluso con síntomas físicos como el insomnio, alteraciones en la conducta alimentaria, palpitaciones, taquicardias… Una adecuada terapia psicológica no solo puede ayudarte a reducir y gestionar esos síntomas, sino que además te permitirá indagar en las causas profundas del malestar.
Si te sientes abrumado por una tristeza persistente y profunda, falta de energía o pérdida de interés en actividades que solías disfrutar, es posible que estés experimentando depresión. Se trata de una enfermedad que afecta a todos los ámbitos de tu vida y que podemos ayudarte a superar, tanto con psicoterapia como con un tratamiento psiquiátrico adecuado a tu caso si fuera necesario.
La pérdida de un ser querido, la ruptura de una relación tanto de pareja como de amistad, o cualquier otra pérdida importante en tu vida pueden desencadenar desadaptación y emociones intensas de tristeza, ira o negación que interfieren con tu bienestar. Si el tiempo pasa pero sientes que no puedes recuperar tu vida, es razonable pedir ayuda profesional.
Un trauma es una herida emocional que deja una huella en la psique y la conducta de la persona que lo sufre. Las consecuencias pueden sentirse a lo largo de toda tu vida, aun cuando haya pasado mucho tiempo desde el suceso traumático o incluso si no eres del todo consciente de su importancia. En ocasiones, puede producirse la reexperimentación del suceso traumático o tener sueños relacionados con el mismo. En otras ocasiones, son algunas conductas, como los cambios drásticos del estado de ánimo, los problemas de adaptación, la ansiedad, las adicciones…, así como la reexperimentación y los sueños relacionados con el evento traumático, las que pueden estar indicando que un trauma no resuelto está marcando tu vida. En consulta, podemos ayudarte a procesar y sanar tus heridas, con metodologías de alta eficacia en estos supuestos, como el EMDR.
¿Te sientes incapaz de ser feliz o funcionar sin la presencia de otra persona? La necesidad constante de validación externa puede indicar dependencia emocional y es un obstáculo para el desarrollo de una vida autónoma y madura.
¿Experimentas cambios de humor drástico, explosiones de ira o llantos repentinos? ¿Sientes que vives en un constante tiovivo emocional? Aprender a gestionar tus emociones —sin negarlas— es una herramienta fundamental para disfrutar de una vida estable y feliz.
Si te sientes incómodo en situaciones sociales, tienes dificultades para establecer relaciones significativas o para comunicarte de manera efectiva, puede ser útil trabajar en tus habilidades sociales. A través de la psicoterapia, podemos entrenar tu capacidad para relacionarte con los demás desde el respeto (al otro y hacia ti mismo/a) y la asertividad.
La infancia y la adolescencia son etapas cruciales en la vida de tus hijos, en la que pueden enfrentarse a desafíos emocionales y cambios en su comportamiento.
En nuestra consulta, tus hijos encontrarán un espacio seguro y de apoyo, donde podrán explorar sus pensamientos y emociones, aprender habilidades de afrontamiento efectivas y trabajar en su bienestar general.
¿Sabías que más del 90% de los problemas sexuales tienen causa psicológica y está ligada a la ansiedad?
Con la terapia sexual, te ayudamos a recuperar la serenidad en tus relaciones sexuales y a disfrutar de tu cuerpo dando y recibiendo placer. Te ayudamos a mejorar la comunicación con tu pareja y a eliminar esa desagradable asociación entre la sexualidad y la ansiedad.
A través del conocimiento de tu cuerpo y de sus reacciones a los estímulos, podemos trabajar problemas de erección, de eyaculación, dificultades para sentir placer o incluso situaciones en las que está presente el dolor.
En las relaciones de pareja, es normal quedarse estancados en posiciones extremas y enfrentadas. Para superar el conflicto, es necesario buscar un equilibrio flexible entre ambas partes, recuperando la conexión perdida y aprendiendo a comunicar las cosas que van mal.
En terapia, ahondaremos en el autoconocimiento de cada uno de vosotros, así como de las dinámicas que establecéis juntos. De este proceso podrá surgir un nuevo equilibrio, basado en la comprensión, el conocimiento del otro y de uno mismo y las necesidades de ambos.
Acudir a terapia de pareja suele ser una iniciativa recomendable si sentís que no podéis resolver vuestros problemas de forma autónoma.
Además, la terapia puede ser útil incluso cuando sólo uno de los miembros está dispuesto a acudir.
En SANAR Psicología queremos darte la atención profesional más completa para cuidar de tu salud mental, por eso incorporamos un servicio de consulta psiquiátrica, tanto online como presencial.
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