Terapia sexual y de sexología en Valladolid
¿Sientes que hay algo en tu vida sexual que no está funcionando como te gustaría? ¿Problemas de deseo, dificultades para disfrutar, dolor, bloqueos o inseguridades?
La sexualidad forma parte del bienestar general, pero a menudo se vive en silencio, con culpa o sin saber por dónde empezar a buscar ayuda.
En Sanar Psicología ofrecemos terapia sexual en Valladolid para ayudarte a comprender tu sexualidad, sentirte mejor contigo y disfrutar más de tu vida íntima, a tu ritmo y sin presión. Te acompañamos desde el respeto, con herramientas adaptadas a tu caso y basadas en la evidencia científica, es decir, en lo que realmente funciona.
¿Qué es la terapia sexual?
La terapia sexual (o sexología clínica) es una intervención psicológica especializada para tratar problemas relacionados con la respuesta sexual, el deseo, la identidad, las relaciones íntimas o la vivencia de la sexualidad.
Antes de iniciar un proceso de este tipo, es importante haber descartado previamente posibles causas orgánicas o médicas, especialmente en casos de dolor, disfunción eréctil o alteraciones fisiológicas. Una vez se confirma que no hay un origen físico que lo explique, abordamos el problema desde un enfoque psicológico.
Está dirigida tanto a personas individuales como a parejas que quieren mejorar su vida sexual o superar bloqueos que les están afectando.
Proceso paso a paso:
¿Qué esperar en tu primera cita?
Primera sesión de evaluación: Comprendemos el motivo de consulta y el contexto personal, emocional y relacional.
Valoración individual o en pareja: Según el caso, planteamos un plan personalizado.
Intervención psicológica: Se abordan los factores emocionales, cognitivos y de aprendizaje que mantienen el problema.
Pautas y ejercicios: Una vez se ha alcanzado el bienestar deseado, se consolidan los avances y se da por finalizado el proceso.
Cierre terapéutico: Cuando se han alcanzado los objetivos, cerramos el proceso, reforzando lo aprendido.
¿Cuándo es útil acudir a terapia sexual?
La terapia sexual es útil para personas con:
- Dificultades en el deseo sexual (bajo, ausente o muy diferente entre los miembros de la pareja).
- Problemas de excitación o lubricación.
- Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia, vaginismo...).
- Deseo de explorar, redescubrir o mejorar la vida sexual en pareja.
- Eyaculación precoz o disfunción eréctil.
- Pérdida de erección durante las relaciones sexuales.
- Miedo al contacto íntimo o rechazo a la sexualidad.
- Dudas sobre la orientación sexual o la identidad de género.
- Secuelas psicológicas tras abusos, traumas o experiencias negativas.
- Necesidad de reconciliarse con la propia sexualidad o cuerpo.
Problemas de deseo sexual
El deseo puede fluctuar por múltiples factores: estrés, autoestima, dinámica de pareja, cansancio, crianza, falta de conexión emocional…
La terapia ayuda a:
• Entender qué factores están afectando al deseo.
• Recuperar el interés por la sexualidad de forma libre y sin presión.
• Aprender a comunicar necesidades y deseos sexuales.
Dificultades en la respuesta sexual
Cuando hay dolor, bloqueos, problemas de excitación o de orgasmo, el cuerpo habla. No es cuestión de «querer más», sino de entender qué está pasando.
La terapia ayuda a:
• Conectar con el cuerpo desde la seguridad.
• Identificar miedos, creencias o aprendizajes que interfieren.
• Volver a disfrutar sin ansiedad ni exigencias.
Eyaculación precoz
La eyaculación precoz puede generar sensación de pérdida de control, ansiedad anticipatoria y malestar en la pareja sexual.
La terapia ayuda a:
• Trabajar el control eyaculatorio con técnicas y ejercicios específicos.
• Reducir la ansiedad de desempeño.
• Fomentar una vivencia sexual más relajada y conectada.
Disfunción eréctil y pérdida de erección
Las dificultades para lograr o mantener la erección pueden estar relacionadas con factores emocionales, estrés, inseguridad o experiencias pasadas negativas.
La terapia ayuda a:
• Comprender qué está interfiriendo en la respuesta sexual.
• Recuperar la confianza corporal.
• Romper el ciclo de miedo al fallo y restaurar el placer.
Inseguridad, culpa o rechazo hacia el propio cuerpo o sexualidad
Muchas personas han aprendido a vivir su sexualidad desde el juicio, la vergüenza o la desconexión.
La terapia ayuda a:
• Reconciliarte con tu cuerpo y tus deseos.
• Liberarte de mandatos sexuales, culturales o familiares.
• Construir una vivencia erótica más libre y auténtica.
Sexualidad en la pareja
Con el tiempo, la rutina, los conflictos o la falta de comunicación pueden afectar a la vida sexual compartida.
La terapia ayuda a:
• Abrir el diálogo sobre la sexualidad en la pareja.
• Superar diferencias en el deseo o la expresión erótica.
• Recuperar la conexión íntima, física y emocional.
Preguntas frecuentes sobre la terapia sexual
¿Se hacen exploraciones físicas?
No. La terapia sexual es un tratamiento psicológico, no realizamos exploraciones médicas. Si es necesario un abordaje médico, te orientaremos y, cuando el caso lo requiere, nos coordinamos con profesionales sanitarios, como médicos o fisioterapeutas especializados en suelo pélvico y salud sexual, para ofrecer un enfoque integral y adaptado a tus necesidades.
¿Tengo que acudir en pareja?
No. Puedes venir solo/a o con tu pareja, dependiendo de tu situación y tus objetivos.
¿La terapia sexual sirve solo si hay disfunción?
No. También puede ayudarte si simplemente quieres conocerte mejor, explorar tu sexualidad, mejorar tu autoestima erótica o prevenir dificultades.
¿Qué tipo de ejercicios se hacen?
Proponemos tareas adaptadas a cada persona: ejercicios de autoconocimiento, de comunicación, de conexión corporal, de expresión del deseo… Siempre desde el respeto a tu ritmo y tus límites.
Terapia sexual en Valladolid
Por qué elegir nuestra clínica
En SANAR Psicología ofrecemos:
Psicólogos con formación específica en sexología clínica.
Intervenciones basadas en evidencia científica.
Espacio seguro, confidencial y libre de juicios.
Atención individual y/o en pareja.
Consulta presencial en Valladolid y opción online.
Cómo pedir cita para terapia sexual en Valladolid
Si sientes que tu sexualidad está siendo fuente de malestar, bloqueo o desconexión, puedes contar con nosotras. En Sanar Psicología te acompañamos desde el respeto, el cuidado y la profesionalidad.
